Semana 4 · toma menos de 90 segundos
¿Cuántos entrenamientos completaste?
En general, tus entrenamientos fueron:
Tu energía esta semana
Tu hambre esta semana
Horas de sueño promedio
¿Qué tan fácil fue seguir tu alimentación?
Marcadores opcionales
Los ajustes son pequeños y reversibles, basados en tu semana real. Nada de cambios agresivos.